La fabrique à menus !

Je vous recommande le site de manger-bouger.fr…

Il y a un article qui consiste à prévoir à votre place vos menus d’une journée à une semaine. Ces menus sont équilibrés et vraiment très simples à réaliser, sans ingrédients spéciaux, rares ou trop chers.

On peut choisir si on les souhaite « express » ou avec entrée-plat-dessert. On peut même les changer si ils ne nous conviennent pas.

Et la cerise sur le gâteau, ils nous donnent la liste de courses complète ainsi que la recette pour chaque plat !

Je suis en train d’essayer cette semaine, et je trouve cela très simple d’utilisation et vraiment très pratique quand on ne sait plus quoi faire côté « cuisine quotidienne » … finir la panne d’inspiration !

A vous de juger !

http://www.mangerbouger.fr/

Tout est question d’OR-GA-NI-SA-TION ! (qu’est-ce qu’on prend pour les vacances?)

Après plusieurs séjours en amoureux à la montagne, j’ai décidé de mettre par écrit ce dont nous avions toujours besoin, en complétant ou supprimant par-ci, par-là les choses oubliées ou en trop… histoire de ne pas se reposer la énième question : Qu’est-ce qu’on emmène pour les vacances ??

Voici ce qu’il en ressort pour un couple, une semaine de location, en voiture… A titre indicatif, bien sûr !

SKI

  • Pantalon de ski
  • Manteau
  • 1 caleçon long
  • 1 pull polaire
  • 1 lycra
  • 1 T-shirt
  • 3 paires chaussettes (C=fines)
  • Gants (fins+mouffles)
  • Bonnet, cagoule, cache-cou polaire
  • Masque et lunettes
  • Skis et chaussures (protèges-tibia)
  • Sac à dos à gourde

 

VETEMENTS

  • 1 jean, 1 survêtement
  • 1 pull polaire + 1 veste polaire
  • 2 T-shirts
  • Après-ski
  • Sous-vêtements
  • Pyjama
  • Maillot de bains, serviette
  • Chaussons

 

TROUSSE DE TOILETTE

  • 1 gel douche, 1 shampoing
  • Brosses à dents, dentifrice
  • Crème visage
  • Cotons tiges, coupe-ongles, charlotte, peigne, élastiques, savon, déo
  • Mousse à raser, rasoir
  • Maquillage, cotons à démaq+lotion
  • Protec. Hygièniques ?
  • Crème solaire haute protection
  • Stick protecteur pour les lèvres
  • Grand tube de crème hydratante corps
  • 2 grandes serviettes

 

DIVERS

  • Appareil photo, caméra, chargeurs, carte mémoire
  • Téléphones portables et chargeurs de batterie
  • Carte de crédit, argent liquide
  • Carte d’identité et permis de conduire
  • Carte vitale, carte de votre mutuelle, carte de groupe sanguin
  • Ordonnances et médicaments
  • Livres et magazines
  • jeux de société, jeux de carte
  • stylos, feuilles de papier
  • Guides touristiques de la région, liste activités + plan station à imprimer !
  • Adresses postales, timbres
  • Contrat de loc, clé, résa hôtel, n° proprio
  • Drap-housse, housse de couette, taies
  • 1 tapis douche/ serpillière
  • 1 Sac à linge sale
  • Paquets de mouchoirs
  • Luges
  • Frontales
  • Sac poubelle pour trajet en voiture
  • Grand sac congélo pour produits frais pendant trajet/glacière
  • Plein d’essence (à refaire avant arrivée au formule 1 vendredi soir !)
  • Sac pour courses

 

CUISINE

  • 3 rouleaux papier-toilette
  • 1 Eponge, 1 grattoir, 1 torchon et liquide vaisselle, lingettes, sacs poubelles
  • 1 rouleau sopalin
  • 1 rouleau alu
  • Sachets (plastique, congél)
  • Boîte tupper (fruits coupés midi)

 

NOURRITURE

  • Base : sel, poivre, moutarde, huile, vinaigre, herbes, beurre
  • Petit-dèj : thé, miel, céréales, 1,5L jus multi, 2L lait, cacao
  • Midi : chips, pain, cornichons, jambon, pâté, fromage, fruits coupés, 1 barre choco/j, pompot’, salade/endives
  • Goûter : thé, brioche/confiture, pain d’épice
  • Soir : 1 repas lourd, repas + légers ! (soupe/yaourt)
  • Sandwichs trajet voiture
  • Eau en pack

 

PHARMACIE

  1. pansements et produit désinfectant
  2. contre maux de tête, de gorge, de ventre, constip et diarhée, courbatures, aphtes, rhume
  3. Boules Quiès